2017-04-23から1日間の記事一覧
お腹のダイエットに腹筋を鍛えるのは間違い。 ダイエットで下半身を鍛える正しさ 自重スクワットよりバーベルスクワットの方が簡単な上に楽しい。 お腹を引っ込める筋トレは、スクワットではなく、ワイドスクワットの理由。 正しいスクワットの解説動画の紹…
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